PROGRAMMATION
Le PEPS est le seul endroit à Rimouski où l’on trouve une offre complète : piscine, gymnase, salle d'entraînement. Par la diversité de ses installations, il facilite et soutient la pratique du sport de tous les niveaux.
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Cardio-vélo
Montez en selle et laissez-vous porter par le rythme! Nos cours de cardio-vélo vous offrent un entraînement cardiovasculaire intense avec des variations de vitesse et de résistance. Parfait pour brûler des calories, renforcer les jambes et accroître votre endurance.
Cross-training
Repoussez vos limites grâce à nos séances de cross-training qui combinent force, agilité, cardio et coordination. Chaque cours est différent, chaque muscle est sollicité. Activité idéale pour améliorer votre condition physique et sortir de votre zone de confort.
Aquazumba
L’aquazumba est une activité aquatique qui allie l’énergie des chorégraphies de la zumba aux bienfaits des mouvements dans l’eau. Rythmé par la musique, ce cours combine des exercices cardiovasculaires, d’endurance et de coordination. Activité en eau peu profonde. Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Plaisir garanti!
Anim’eau
Programme s’adressant aux tout-petits, de la marche à 5 ans, et proposant d’apprivoiser l’eau sous forme d’histoires et d’activités tout en stimulant leur curiosité. Les enfants apprendront de façon progressive et ludique les notions de base de la natation et de la sécurité. Ce programme prévoit une progression sans échec où la répétition fait partie de l’apprentissage.
Récré’eau
Programme permettant aux enfants de 6 ans et plus d’apprendre à nager. Mettant de l’avant le plaisir d’être dans l’eau, il favorise l’apprentissage dans une ambiance conviviale et sécuritaire. Le programme est axé sur la découverte de l’eau.
